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何謂「白骨觀」?
上稿人- 究竟依編輯小組 2012-06-20
離貪去執談白骨
八觸十功德【上】
白骨觀對於那種貪心很重的人,尤其是所謂的好色之徒,那這一法是最好。但是他還要有相當高的知識基礎,不然這一法並不好修。
青春粉黛、人面桃花、誰不憐愛﹖可是世事無常、大限一來,有誰能躲過,當屍壞蟲噬、白骨四散,你可還眷戀﹖
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  白骨觀對於那種貪心很重的人,尤其是所謂的好色之徒,那這一法是最好。但是他還要有相當高的知識基礎,不然這一法並不好修。

  以下為《顯密圓通成佛心要集》述及白骨觀修法之文:

或作骨鑠觀。應先觀自身額上,皮肉爛墜,唯見白骨。漸漸從狹至寬。想於一頭,皮肉爛墜,見於白骨。乃至全身,皆見白骨。既見自身一具骨鑠分明現已。複觀余人爛墜亦爾。觀第二具已。漸次於一房一寺一城一國,乃至遍地,以海為邊,骨鑠充滿。為令觀心增長。複卻從寬至狹漸略而觀。唯見一國皆是骨鑠。漸見一城一寺一房一具。又於一具中乃至漸漸唯見眉間少許白骨。見眉間少許白骨已。專注一緣。湛然而住。如是修習,乃至得定。此觀成就,一切貪愛自然消亡。

  白骨觀的訓練系統與數息觀大異其趣,它稱為『九想』,或『九相』。首先是死想,也就是時時觀想這個色身總是會死的。人活在世上多半是以為自己不會死,總認為明天的太陽還會再昇起,工作可以排到明天,下個月,明年,從沒人想過自己明天會死,或明年會死。在此要提醒各位有志要修行的朋友,棺材裡的是死人,而不一定是老人,墳墓堆是給死人用,而不一定是給老人用的,人之所以還有憾事,就是常常忘還會有死亡的來臨。

  其次再繼續觀想,人死後會先膨脹,然後會瘀青、化膿、潰爛、再化為血水,血水流出後,蟲蠡啃噬,吃完成後便只剩白骨一堆散置一方,這樣算起來一共有九種觀想,也就是死想、脹想、瘀想、膿想、壞想、土想、啖想、骨想、和散想。從被蟲噉後,到剩下來散開於地的白骨來觀,就叫白骨觀。
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